なりたいカラダになる食材のルールトータル・ワークアウト式ダイエット

• 池澤智　著

運動よりも劇的にカラダを変えるのは「食事」でした

多くの有名人が支持し併設カフェも人気のジムが提唱する、美しいカラダのための「食」。ダイエット理論・食材事典・レシピ多数収録。