マラソン腕振り革命 ターンオーバー理論で驚くほど推進力がアップする！
5年連続現役サブスリー漫画家が
精魂込めて書き上げたシリーズ第五弾！
マンガ家マラソンシリーズ第5弾！誰も書いていなかった腕振りの真髄！腕と脚の逆位相シンクロでランニング効率が爆上げ！
- 四六判216ページ
- 2021年02月01日発売
- 本体価格 1500円+税
- ISBN 978-4-408-33958-0
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- キーワード：みやすのんき
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果たして東京五輪で使用可能に？市民マラソンの動向は？サブスリー漫画家がナイキの厚底シューズは規制問題の本質を突く！
ナイキの厚底シューズ、「ヴェイパーフライ4％」「ヴェイパーフライNEXT％」に適した走法を徹底研究し、56歳にしてサブスリー、…どころか自己ベスト記録2...
アルティメット フォアフット走法 56歳のサブスリー! エイジシュートへの挑戦
マンガ家マラソンシリーズ第4弾！
マンガ家マラソンシリーズ第4弾！ケニア人が裸足で走る事で自然に身に付く前足部着地！更なる高みを目指し56歳著者が挑む！
- 四六判232ページ
- 2019年09月10日発売
- 本体価格 1500円+税
- ISBN 978-4-408-33871-2
ランナーが知っておくべき歩き方
こんな歩き方があったのか！
正しい姿勢、正しい歩き方が正しい走り方に繋がるのです。
ランニングの予備動作として大切な「歩く」動作。でも多くの人は間違えた歩き方をしている！正しいフォームのための歩き方考察。
- 四六判216ページ
- 2019年04月19日発売
- 本体価格 1500円+税
- ISBN 978-4-408-33853-8
- 四六判264ページ
- 2018年06月08日発売
- 本体価格 1500円+税
- ISBN 978-4-408-33800-2
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【短期集中web連載】みやすのんきの東京マラソン 12年目の挑戦 最終回
最終回 途絶えることのない応援の中、大成功の大会を堪能 （©一般財団法人東京マラソン財団） 東京マラソン2018の、設楽悠太選手の日本記録更...
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【短期集中web連載】みやすのんきの東京マラソン 12年目の挑戦 第5回
第5回「ONE TOKYOランニングクリニック」「アシックスランニングクラブイベント」参加レポート＆東京マラソンEXPO 2018に行こう！ ...
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【短期集中web連載】みやすのんきの東京マラソン 12年目の挑戦 第4回
第4回「東京マラソン2018に向けた普通救命講習会～身につけよう応急手当～」参加レポート＆前回優勝のキプサング選手と、大注目の設楽悠太選手が記者会見！ ...
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【短期集中web連載】みやすのんきの東京マラソン 12年目の挑戦 第3回
第3回 「東京マラソン2018チャリティ完走を目指して！」参加レポート＆東京マラソン財団スポーツレガシー事業とは？ ジョグポート有明を起点に行われた、大島...
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【短期集中web連載】みやすのんきの東京マラソン 12年目の挑戦 第2回
第2回 ONE TOKYOランニングクリニック参加レポート＆新宅雅也コーチにうかがう東京マラソンに向けての練習とは？ 皆さん、東京マラソンに向けて練習を開...
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【短期集中web連載】みやすのんきの東京マラソン 12年目の挑戦 第1回
第1回 11年の時を経て マンガ家のみやすのんきです。 思い起こせば2007年に行われた第１回東京マラソン。しとしとと冷たい雨が降る中、私は...
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超運動オンチだったマンガ家・みやすのんき氏が打ち立て、 53歳でサブスリーを実現した「大転子ランニング」とは？
『やるっきゃ騎士』『冒険してもいい頃』『厄災仔寵』などの大ヒット作で知られるマンガ家、みやすのんき氏が上梓したマラソンの本が評判を呼んでいる...
「大転子ランニング」で走れ！マンガ家 53歳でもサブスリー
これからの新しいスタンダードとなる一冊
52歳でサブスリーを実現した運動音痴のマンガ家が、大腿骨の付け根「大転子」の動かし方に注目して再び挑む、その理論と実際。
- 四六判256ページ
- 2017年01月28日発売
- 本体価格 1500円+税
- ISBN 978-4-408-11207-7
走れ！マンガ家ひぃこらサブスリー運動オンチで85kg 52歳フルマラソン挑戦記！
マンガ家ならではの奇抜な視点でサブスリーを実現！
目からうろこのランニングメソッド満載！
運動音痴でインドア、85kgの著者が一念発起してたどり着いたサブスリー。実用性が極めて高い、悲喜こもごものドキュメント！
- 四六判240ページ
- 2015年12月18日発売
- 本体価格 1500円+税
- ISBN 978-4-408-11171-1