自分で治せる!マッケンジーエクササイズで腰痛スッキリ解消!!

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  • AB判48ページ
  • 2011年05月11日発売
  • 価格 1,205円(税込)
  • ISBN 978-4-408-63202-5
    • 品切重版未定
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自分で治せる!マッケンジーエクササイズで腰痛スッキリ解消!!

内容紹介

4人に3人の腰痛を改善!

自分で治せる驚異のエクササイズをDVD付きでわかりやすく解説!!
「自分で治せる」腰痛解消法として、テレビや雑誌で話題のマッケンジーエクササイズは、腰痛を持つ人の4人に3人の痛みを改善するという、驚きの効果を誇るエクササイズです。本誌では、このエクササイズの根拠となる「マッケンジー法」の理論をひも解きながら、エクササイズのやり方を徹底的にわかりやすく解説。付録のDVDで、本誌を広げなくても、テレビの前でエクササイズ内容を確認しながらできます。また、肩こりに効果のあるエクササイズも特別収録しています。国際マッケンジー協会日本支部より唯一公認を受けた本誌で、腰はもちろん、肩の痛みも解消するマッケンジーエクササイズのすごさを、ぜひ体感してください。