鈴木正成のタイミング・ダイエットダンベル体操を基礎にした

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シリーズ
  • B5判72ページ
  • 2003年06月28日発売
  • 価格 922円(税込)
  • ISBN 978-4-408-62632-1
    • 品切重版未定
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鈴木正成のタイミング・ダイエット

内容紹介

ダンベル体操の一大ブームをつくった鈴木教授が、こんどはダンベル体操、食事、睡眠の3つの生活リズムをととのえれば思い通りにやせられる! と提案。たちまちテレビで話題になったダイエット法を紹介。ダンベル体操のメカニズムをきちんと理解し、新しい生き方を自分に宣言しよう。朝・昼・夕食の食べ方の基本を身につけよう。生活リズムをととのえ、筋肉を鍛えて体脂肪の燃えやすいからだにすれば、あなたは必ずやせられる!