ひとりでできる 3分間ツボ&リンパマッサージ

タグ
シリーズ
  • A5判176ページ
  • 2006年09月19日発売
  • 価格 1,540円(税込)
  • ISBN 978-4-408-59272-5
    • 品切重版未定
オンライン書店で購入する
  • amazon
  • 楽天ブックス
  • 7ネットショッピング
  • honto
  • 紀伊國屋書店
  • e-hon
  • Honya Club
ひとりでできる 3分間ツボ&リンパマッサージ

内容紹介

健やかでいきいきとした体への第一歩は、現状を知ることです。チェックリストで、まずは体のセルフチェックを。それぞれの症状に合わせて、

疲れ・だるさなどの不調系症状には「リンパマッサージ」
こり・痛みなどの症状には「ツボ押しマッサージ」
毎日をいきいきと過ごすための「ツボストレッチ」

この3つのマッサージで対応すれば、体も心もリフレッシュ!!