ひとりでできる 3分間ツボ＆リンパマッサージ
浅井隆彦著 （ アサイ タカヒコ ）
Ａ５判 176ページ
2006年09月19日発売
価格 1,540円（税込）
ISBN 978-4-408-59272-5
在庫なし
健やかでいきいきとした体への第一歩は、現状を知ることです。チェックリストで、まずは体のセルフチェックを。それぞれの症状に合わせて、
■疲れ・だるさなどの不調系症状には「リンパマッサージ」
■こり・痛みなどの症状には「ツボ押しマッサージ」
■毎日をいきいきと過ごすための「ツボストレッチ」
この３つのマッサージで対応すれば、体も心もリフレッシュ!!
