Body+2013年3月号

実業之日本社編 （ ジツギョウノニホンシャ ）

美活する女性はいつまでも美しい

【特別別冊付録】
エリカ・アンギャルさんの血液型別美人を作る１週間プログラム

【巻頭特集】
35歳から始めましょ！ サイズダウンストーリー
腰回り、お尻、太腿、ふくらはぎ　スリムな下半身で美ボディ復活

■脚？ 腰？ お尻？ みんなはどこを悩んでいるの？ 読者1000人に聞いた！ 下半身お悩み事情
■日本を代表する美脚のスペシャリストに教えてもらいました
　年齢を重ねても美しい下半身は作れますか？
■下半身痩せを実現した６人のサイズダウンストーリー
■あなたは家でながらエクサ派？ 外でキレイエクサ派？
　下半身を「細くする方法」「細く見せる方法」教えます
■楽して即痩せ!!　腰・脚のサイズダウンで下半身を作る美容プッシュエクササイズ

●たるみ、シワ、ほうれい線の原因はクセだった!!　10歳若返る顔グセリペア
●技ありテクでスピーディにキレイを保つ 働く女性VSママたちの時短美活で輝く
●30歳から始めてお腹と腰に自信が持てました
　タヒチアンダンスで美腹 ベリーダンスでくびれ美
●肌表面のケアだけじゃダメなんです！ 釈恵美子さんの血流アップ肌ケアで長～く潤う保湿肌
●「大人かわいい」スポーツブランドのリラックスウエア
●軽くて動きやすい春アウター集合
●オーガニックボディクリームで冬の極潤肌
●糖質制限メニューのレストラン
●手間いらずの野菜たっぷりヘルシー鍋
●ママの時短３品朝食レシピ
●アンチエイジングレシピで内側から若返る
●キレイな人こそ「体質改善ビューティ」で美活実践中

【Cover Beauty】
道端カレンさん