Body+2010年3月号

実業之日本社　 （ ジツギョウノニホンシャ ）

いつまでも若く美しく！

【巻頭特集】
２週間緊急ダイエット！
脂肪燃焼ボディになる　冬太り即効解消法

●無駄肉を落としてバストUP、ヒップUP、くびれも手に入る
　１日15分カーヴィーボディワークアウトで脂肪を燃やす
●痩せる筋肉を刺激する“ゆる体操”＋“ゆるウォーク”でお腹スッキリ
　１日20分カラダをゆるめて脂肪を燃やすウォーキングプログラム
●呼吸力アップでウエストが－５cm
　毎朝５分、ブレスダイエットでお腹の脂肪スッキリ
●脂肪がみるみる溶け出す　脂肪燃焼マッサージ

■美脚をラクラク手に入れる　着るだけ履くだけダイエット
■糖質オフで低カロリーが新常識　キレイのお約束「絶品！美容鍋」
■塗るだけでは足りない　乾燥肌を内側から止める　食から考える30代の潤い肌
■健康と美容の基本の“キ”　口と歯のアンチエイジング

【特別付録DVD】
美腹史上最強のコラボレート
ヒップホップアブスとコアリズム『おどって美腹メイキングDVD』

【Cover Beauty】
杉本彩さん