Body+2008年1月号

実業之日本社　 （ ジツギョウノニホンシャ ）

30歳からのダイエットの秘策

【巻頭特集】
「崩れていくからだ」あきらめてませんか？
ボディビューティーズ22人が証言　30歳からのダイエットの秘策

●カリスマ主婦Micacoと浜内千波さんのダイエットの秘策
●私、仕事や主婦をしながらやせました
●施設に通ってやせ体質を手に入れました
●やせ体質に導く25のヒント
●ポイントコアマッサージで脂肪ポイントをほぐす
●脂肪を燃焼させるファンクショナルトレーニング

■スポーツでシェイプアップ　目指せ！スポーツビューティ
■バレエ、ベリー、ポールで引き締まったカラダを手に入れるダンスエクササイズ
■脂肪をつぶすマッサージでセルライトのないほっそり美脚を目指す
■冷え、むくみ対策　東洋美の3賢者が競演　温感ボディで冬越え
■ヨガをするときもしてないときも　私のお気に入りヨガスタイル
■野菜が主役のカンタン美容　かさかさ肌撃退レシピ
■“この美容食がスゴイ”　キレイを作る美容食カタログ

【特別付録】
女性のカラダの不調を整える 2008ヨガカレンダー

【Cover Beauty】
広末涼子

【連載】
上田実絵子の「小顔伝説」　矯正リンパマッサージ
中野 ジェームズ 修一 × 池田佐和子　衰えないための筋肉トレーニング
新　体幹連動運動理論
ビューティアスリート　カラダづくりの秘密　ヨーコ・ゼッターランド(バレーボール)