働く女性は姿勢ダイエットでキャリアも恋も手に入れる

ミディアム編（ミディアム ）

姿勢力UPでみるみるウエスト－7㎝

姿勢が変われば、人生が変わる！ 働く女性に必要なのは姿勢力です。
「姿勢」ほど、見た目の印象を左右するものはありません。背筋を伸ばし、凛！とした姿勢を保つことで、若く、美しく見えることはもちろん、お腹や背中、脚などが引き締まり、肩凝りやむくみといった不調も改善。さらには気持ちが明るくなり、プラス思考が養われて、仕事のやる気もアップ。そう、働く女性に必要なのは「姿勢力」なのです。本書では、“美しい姿勢”を身につけるメソッドをタップリ収録。付録の「美姿勢腹ペタクッション」を使えば、姿勢力アップと同時に、お腹痩せも！ 今日からあなたも姿勢美人に生まれ変わりましょう！

■オフィスで凛！と輝く、働く女性の美姿勢レッスン
●みなぎる自信を表現する 凛！とした立ち姿勢
●美しい座り姿勢で作業効率＆集中力を上げる！
●颯爽とした歩き方で美人オーラ全開
●対人スキルが磨かれるエレガントな立ち居振る舞い

■美姿勢トレーニング１ クッションを挟んで座るだけ！ 正しい姿勢をキープ
■美姿勢トレーニング２ オフィスでチャレンジ！ 姿勢力を高めながらこっそりボディメイク
■美姿勢トレーニング３ お家でしっかり！ 美腹・美脚・美尻を作る魅せボディエクササイズ
■美姿勢トレーニング４ 仕事の疲れを癒す リフレッシュストレッチでカラダの不調を改善