「鈴木正成のタイミング・ダイエット」書影

鈴木正成のタイミング・ダイエット ダンベル体操を基礎にした

鈴木正成監修(スズキ マサシゲ)

B5判 72ページ

2003年06月28日発売

価格 922円(税込)

ISBN 978-4-408-62632-1

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ダンベル体操の一大ブームをつくった鈴木教授が、こんどはダンベル体操、食事、睡眠の3つの生活リズムをととのえれば思い通りにやせられる! と提案。たちまちテレビで話題になったダイエット法を紹介。ダンベル体操のメカニズムをきちんと理解し、新しい生き方を自分に宣言しよう。朝・昼・夕食の食べ方の基本を身につけよう。生活リズムをととのえ、筋肉を鍛えて体脂肪の燃えやすいからだにすれば、あなたは必ずやせられる!