肝をゆるめる身体作法 不安や緊張を力に変える心身コントロール術

安田登著（ヤスダ ノボル）

臆病だけど「やるときはやる」人になる！

私たちは、臆病や不安、緊張から逃れることはできません。では、どうやってそれらを抱えたまま生きていけばいいのか？ その答えは、能の動きや古典の中にありました。歴史上の偉人と呼ばれる人物を見てみると、何かをしようとしたときには人から罵倒されたり、けなされている人がほとんどです。人からの「イイね」を集めて偉人になったという人は、まずいません。（中略）実は、人からの罵詈雑言や皮肉をはねのけて大成した歴史上の偉人の多くは「自分には度胸がない」とか「臆病である」ということを表明しています。度胸がなく、臆病なのにすべきことはする、それが「肝が据わっている」人なのです。――以上本文より