「ひとりでできる活静体操健康法」書影

ひとりでできる活静体操健康法

真北斐図(マキタ アヤト)

A5判 160ページ

2006年08月31日発売

価格 1,540円(税込)

ISBN 978-4-408-59268-8

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朝、起きるのがつらい。午前中調子が悪い。夜、なかなか寝られない……もしそんな症状があるとしたら、あなたの体の自律神経は病んでいます。そんな人に最適な健康法が、この「活静体操」。体の中の生命エネルギーとしての「気」を強化して、心身をリフレッシュさせる、だれにでもできる簡単な運動です。畳半畳の広さがあれば十分。さあ、あなたもこの本を読んで、今日から健康な体力維持につとめましょう!!