免疫力を強くする厳選70の方法

星野泰三監修（ホシノ タイゾウ）

ストレス充満の現代、疲労感や倦怠感、物忘れや睡眠障害など、「免疫力の低下」による健康障害は増加している。そこで、病気を防ぎ、健康的な体質をつくるために、簡単にできる70種類の「免疫力強化法」を厳選し、わかりやすく解説した。