心もからだも元気！キレイなわたしをつくるオバリー生活法

美馬宏夫充著（ミマ ヒロフミ）

肌が脂っぽくなってニキビができる時期があったり、普段はスムーズなのに便秘がひどくなるときがある。あるいは月の半分は顔がむくんでまん丸フェイスになってしまう！　このようなトラブルを経験した女性は多いはず。これらは女性なら誰でも持っているオバリー周期(月経周期)が関係しています。月経痛、心のイライラもオバリー周期が原因なのです。それなら、トラブルが起きやすい時期をいち早くキャッチして、上手にケアしてしまいましょう。ということで、産婦人科医の美馬先生が、それぞれの時期に合わせた適切なケア方法を伝授してくれました。それがこの「オバリー生活法」。あなたを元気に、そしてキレイにしてくれるオバリー生活法、ぜひ実行してください。