ママさんバレー　基本と戦術

丸山由美監修（マルヤマ ユミ）

元五輪メダリストが勝ち方を徹底指導！
効率的にチームの基礎力を上げる練習方法が満載！

練習・試合の組み立て方から、チーム作りや体のケアまで完全収録！

「わたしがこの本を通して伝えたいのは、何もバレーボールの技術だけではありません。もちろん強くなるためには、それも大切です。ですが、バレーボールがチームスポーツである以上、生きる上で必要なコミュニケーションやチームワーク、仲間の大切さも学んでほしいのです。（…）
『バレーボールが少しだけ上手になりたい。でもそれ以上に、バレーボールをもっと楽しみたい』
この本が、そうした皆さんの健康づくりの一助となることを願ってやみません。」
（「おわりに」より／監修　丸山由美）

第１章 ポジションと役割
第２章 サーブ
第３章 ブロック
第４章 レシーブ
第５章 サーブレシーブ
第６章 アタック
第７章 トス
第８章 カバープレー
第９章 チームづくり
第10章 ウォーミングアップ＆トレーニング
第11章 ルール