バスケットボール　基本と戦術

近藤義行監修（コンドウ ヨシユキ）

市船バスケットボール部のの練習法・指導法を大公開！

バスケットボールがうまくなるためには、「基本」を大事にすることが欠かせません。一度できるようになっても、別の難しいプレーを覚えるとともに「基本」を忘れてしまいがちです。それだけに反復練習し、習慣にすることが大切です。みなさんは難しいプレーができる選手を見て、『すごい！』って思うかもしれません。でも上手な選手は難しいプレーをしない、ともいえます。つまり…。

いいプレーヤーは、基本プレーを正確に速く行っている――。

それが私のイメージするトッププレイヤーです。だからこそ中学・高校生のプレーヤーには「基本」を大事にしてもらいたいと強く感じます。バスケットボールを始めてから基本を覚え、それを試合で通用させるためにはもう一つのキーワードである「戦術」が浮上します。いい換えると…。

練習で培った基本をいかに「相手がいる対人の状況」で使える戦術へと発展させていくか――。

そこで「１対１」の個人プレーだけでなく、「２対２」におけるコンビネーションの構築の仕方、さらにチームプレーへとつなげられるように「３対３」まで触れようと思います。それらを通常の「５対５」の試合で活かすだけでなく、最近世界的に盛り上がりを見せる「３×３（スリーバイスリー）」のゲームでもフルに活かしてほしいと思っています。試合状況を強く意識しつつ、そこから逆算して練習内容を組み立てることによって、基本プレーにみがきをかけることができます。本書が「基本と戦術」の両面に目を向けるきっかけになれば、とてもうれしく思います。

■第１章　「１対１の基本」
■第２章　 「ボールを持ってからの１対１」
■第３章　「ドリブルを有効に使う」
■第４章　「シュートバリエーションを備える」
■第５章　「２対２の攻略法」
■第６章　「３対３の攻略法」
■第７章　「攻撃側が嫌がるディフェンス力を備える」
■第８章　「フロアレベルのトレーニング」