「お相撲さんの“テッポウ”トレーニングでみるみる健康になる」書影

お相撲さんの“テッポウ”トレーニングでみるみる健康になる

元・一ノ矢(モトイチノヤ )

新書判 192ページ

2011年06月30日発売

価格 838円(税込)

ISBN 978-4-408-45338-5

品切

オンライン書店で購入する

毎日続けるだけで肩こりが解消

“テッポウ”は、相撲の動作のなかで一般的にも取り入れられるトレーニング法のひとつ。肩甲骨を動かし、そのまわりにある多くの筋肉を緩めることで、免疫力を高めたり、肩こり防止にもなる“テッポウ”の方法をていねいにレクチャーした一冊。場所もお金もいらず、読んだその日から始められる画期的な健康法です。