肩の痛み・四十肩改善マニュアル 自分で治せる！マッケンジーエクササイズ

ロビン・マッケンジー著（ロビン マッケンジー）

グラント・ワトソン著（グラント ワトソン）

ロバート・リンジー著（ロバート リンジー）

石井征輝訳（イシイ マサテル）

銅冶英雄訳（ドウヤ ヒデオ）

話題のマッケンジーエクササイズは
「肩の痛み」「四十肩」に効く！

腰痛を劇的に、しかも自分で治せると、テレビや雑誌で話題のマッケンジーエクササイズ。その元となるマッケンジー法を考案し、具体的なエクササイズを生み出したのが、ニュージーランドの理学療法士ロビン・マッケンジー。名前を冠した「国際マッケンジー協会」の支部が世界28ヵ国にあるように、マッケンジー法はもはや世界のスタンダードとなっている。そのマッケンジー法、実は腰痛だけでなく、肩関節が原因で起こる「肩の痛み」「腕の痛み」「四十肩・五十肩」に対する理論とエクササイズもある。それを日本で初めて翻訳出版するのが本書だ。突然始まる肩の痛み。日ごとに痛みが強まって腕が動かなくなる。そんな症状も本書を読み進め、掲載のエクササイズをすれば、「自分で」「薬に頼らずに」解消できる！