太らない・病気にならない体のつくり方

川嶋朗著（カワシマ アキラ）

肥満、そして万病のもとの「冷え」撃退術！

ポッコリお腹についた脂肪は、血がめぐらず冷たくなった脂のかたまりです。しかも、そのムダな脂は現代人の体を冷やし、普段の不調からやがて生活習慣病にいたる深刻な病の原因にもなります。「メタボ体型は気になるけど、本格的なダイエットは面倒……」という人。まずは体を「温め」てみませんか？　牛肉の脂が熱で溶けるように、人間の脂肪も温めれば溶けるのですから。あなたのダイエット・健康に役立つ「温め」方法を紹介します。

■第１章　温めれば、脂肪は溶ける！
■第２章　「温め」プラスαでもっと脂肪を溶かす！
■第３章　１カ月で変わる、温めダイエット術
■第４章　若返りも不調改善も温めから
■第５章　温めれば、病も防ぐ