4スタンス・ゴルフボディ クラブを振らずに上手くなる!
廣戸聡一監修(ヒロト ソウイチ)
A5判 160ページ
2017年01月28日発売
価格 1,540円(税込)
ISBN 978-4-408-33127-0
品切
一番早くゴルフがうまくなる! クラブを振らない練習法
クラブを振らなくてもゴルフが上達!?
ヒトそれぞれに個性がある“身体の使いかたを分類していくと
4つのタイプに集約されるという「4スタンス理論」。
本書では、その4種類のうちの1タイプに当たる、
個々の正しい身体の使いかたをしっかりと身につけ、
多くのアスリートも実践に取り入れて
パフォーマンスの向上にも効果が表れているという
「4スタンス理論」の特性を活かしながら
ゴルフが上達する身体づくりを解説しています。
ただし、本書の面白いところは、ほぼクラブを使うことなく
ゴルフが上手くなる身体づくりを目指しているところ。
「正しく立つ」「正しく座る」という基本的動作から
土踏まずで大地を感じる立ち方を身につけることや
身体の軸をコントロールするトレーニングなど、
いずれのトレーニングも、身近なところで
ゴルフが上手くなる身体づくりを実践できます。
また、ジャンプやステップを取り入れたトレーニングから
スイングを完成させる身体の使いかたまでを紹介している
ゴルフボディ・メイキング・マニュアルも必見です。
そして、自分が「4スタンス」のどのタイプであるかを
分かりやすく案内した「タイプチェック」の解説ももちろん収録。
さあ、あなたも今日から、クラブを振らなくても
ゴルフが上達する身体をつくり上げてみませんか。
■第1章 クラブを振らずにゴルフが上手くなる秘密
■第2章 正しく立って座れればゴルフは上手くなる!
■第3章 ゴルフボディ・メイキング マニュアル
■第4章 4スタンス タイプチェック"