誰も知らなかった！1枚貼るだけでこんなに効く健康テーピング

山本忠雄著（ヤマモト タダオ）

著者の山本先生は「健康テーピング」「スポーツテーピング」をアメリカから日本に導入した先駆者の１人。フィギュアスケートのオリンピックチームをはじめ、ゴルフの深堀圭一郎、服部道子、柔道の斉藤仁、小川直也、競輪の中野浩一らのトレーナーを務めた。本書は先生の豊富な体験をもとに、一般の人向けの簡単テーピングを紹介。四十肩、腰痛、ぎっくり腰、肘痛、膝痛など、体の各部位の痛みをやわらげるテーピングは、先生独自の「１枚のテープを絆創膏のように貼る」だけというもの。テープの効果を高め、予防にも役立つストレッチも各部位ごとに紹介。カラー写真を多用したビジュアル版。