HappyBody あなたにもできる！モデル式ビューティ＆ダイエット

植松真美著（ウエマツ マミ）

現役のJJモデルであり、タレントの植松真実は美容・健康オタクである。これまで試した健康法、美容法、ダイエットは数を知らない。その中で彼女がお勧めする方法をイラストを交えて紹介。「通勤・通学途中の“三拍子歩き”」「ピラテス」「ダンベル体操」「バランスボール」といったエクササイズ、「クリームパック」「氷水パッティング」「ゲルマニウム温泉」などの美容術、「梅ドリンク」「ハチミツ＆レモン」「たくさんの野菜がとれるミネストローネ」といったリラックス＆ダイエットメニューなど盛りだくさんの内容。さらに「１週間後に、友だちの結婚式」「２日後に合コン」「明日のデート」のエマージェンシープログラムも紹介。