見た目が20歳若返る！ 血管健康法

伊賀瀬道也著（イガセ ミチヤ）

NHK「おはよう日本」で話題！
見た目年齢は血管年齢に比例する！

循環器専門医で、愛媛大学抗加齢予防医療センター長の著者がその研究の成果を１冊に。これまで皮膚の老化は紫外線の影響と考えられてきましたが、実は血管年齢と比例していることが研究で明らかに。血管を若く保てば、肌も若々しくなる。本書では血管と肌が関連するメカニズムと、血管を若々しく保つ生活習慣について詳しく解説。

■第１章　「みため60歳の主婦」が「みため20歳代」に若返った！
■第２章　なぜ、みため年齢と血管年齢は比例するの？
■第３章　抗加齢ドック受診者の体験報告
■第４章　血管年齢を若返らせる食事法
■第５章　「太もも」運動で「血管力」「みため」を10歳若返らせる
■第６章　私の外来で、「お化粧のノリが良くなる」