エイジレス・ビューティになれる21の習慣 ハーブと紅茶とスパイスで自然派美人を目指そう

旗本由紀子著（ハタモト ユキコ）

こころとカラダを整えるコツ満載

『植物』は、落ち込んだ気分をやわらげてくれて、傷ついた心にそっと寄り添ってくれる大切なパートナー。“はなまるアナ”でもおなじみの著者が教える、自然派美人になれる21の魔法。

エイジレス・ビューティとは、「年齢を感じさせない美しさ」という意味です。そう聞くと、若々しいファッションに身を包み、マイナス５歳に見えるメイクをした女性を思い浮かべるかもしれません。そのような見た目の美しさももちろん大切です。でもそれ以上に、身体の内側から美しくならないと、真のエイジレス・ビューティにはならないと気づいたのです。本書でお伝えしたいのは、身体の内側から美しくなれる方法。植物療法を使った、ナチュラルな若返り術です。内側からにじみでるような美しさは、健康な体から生まれるものだと実感しています。

■第１章　エイジレス・ビューティを支えるメンタルケア
■第２章　エイジレス・ビューティを心がけるヘルスケア
■第３章　エイジレス・ビューティをつくるエイジングケア
■第４章　エイジレス・ビューティを保つ季節ごとのケア
■別　章　ハーブ・紅茶を楽しむための基礎知識