夢をかなえる習慣力 「寝る前３分」のアクションがあなたを変える！

望月俊孝著（モチヅキ トシタカ）

無理して早起きしなくても、人生は変えられます。

「宝地図」で人気の著者がはじめて明かす、忙しい現代人におすすめの夜寝る前にできる15のかんたんワークを続ければ、どんなことでも習慣にしてしまう「習慣の技術」が必ず身につきます。三日坊主の人でもできる「凡人でもできる成功法則」を知って、あなたの夢をかなえましょう！

【著者・望月俊孝氏からのメッセージ】
「本当に素晴らしい一日、幸せな一日にするには、毎日の『朝』の時間というのがとても重要になってきます。では、幸せな一日をスタートさせるためにはどうしたらよいのか？　その答えはズバリ、『前日の夜３分で、一日(朝)のスタートが決まります』。無理して早起きしなくても、「寝る前３分」で人生は変えられます――」