足を温めて健康になる！ ココロとカラダの「冷え」をとる７つの方法

原久子著（ハラ ヒサコ）

冷え性の人にとってツライ、冬がやってきました。最近、乱れた生活習慣や仕事などのストレスによって、とみに冷え性の女性がふえてきています。「冷えは、万病の元」ともいわれ、やっかいな病気を引き起こす危険をはらんでいます。そんな冷えで悩む女性たちにまずやっていただきたいのが、「足を温める」ということ。そうすれば、カラダの不調もココロの不安も驚くほど解消されるでしょう。本書では、さまざまな「足を温める」方法を紹介しています。「満足」とは、「足を満たす」と書くことからも、健康や幸せが「足」と関係していることがよくわかるでしょう。寂しいときやココロが落ち着かないときは、ぜひ足を温めてみてください。