「忘れない」技術「記憶する」コツ

鶴田光敏著（ツルタ ミツトシ）

「脳は年とともに衰える」は大間違いで、鍛え方によって、脳細胞はどんどん活性化すると断言する著者の話題の書。故司馬遼太郎氏のホームドクターであった著者が、その交流を通して学んだ国民的大作家の頭の整理術を、豊富なエピソードから紹介するとともに、最新の医学データに基づく脳活性法を全公開する。主な構成は、いままでの脳細胞に関する間違った情報を正すことから始まり、生涯現役の脳細胞であるための心得、食事等を紹介。さらに、誰でもらくらく覚えられてなかなか忘れない記憶術を解説、日常生活で簡単に実践できる脳のリフレッシュ法も伝授する。最近、単純な数字が覚えられない、人の名前をド忘れして困るという人、必読です！