Body+2012年12月号

実業之日本社編（ジツギョウノニホンシャ ）

美活で女子力アップ

【特別付録DVD】
30万人が魅了された奇跡のメソッド
美腹と美腰を手に入れる 美女イントエクササイズ『KaQiLa』

【巻頭特集】
授かる！産める！ カラダ作り
妊活と産後すぐ～現在までの体型戻し!!

■いざ“産む日”のために高めておきたい妊活女子力!!
　自分磨きも妊娠力アップも同時にできる妊活
■素敵なママになりたい人へ　プレマタニティビクスで子供を授かるカラダ作り
■ママになるためにもママになってからも　妊活ビタミン葉酸をとりましょう
■産後太りなんて怖くない!!　骨盤矯正で手に入れる 産前以上の美スタイル
■産後の体型戻しのテクニック教えて　キレイママの鍵はピラティスにあり
■産後最も大切な筋肉を鍛える　産後太りは“ピラティス”が救う
■血行を良くして肌のハリとボリュームを甦らせる
　“くまでマッサージ”で妊活バストのお悩みすべて解消!!
■第一線で活躍するママの産後体型事情を公開

●ダイエット中にも気にせず食べれる！ 至福の美容スイーツ25
●まろやかでヘルシー！女子に大人気！ ヨーグルトで作る美人レシピ
●冷え、肩凝り、肌荒れを解消　血巡り美活で不調知らず

【綴じ込み付録】
月のリズムでキレイ　美人美活日記

【Cover Beauty】
小泉里子さん