「Body+2008年12月号」書影

Body+2008年12月号

実業之日本社 (ジツギョウノニホンシャ )

A4ワイド判

2008年10月23日発売

価格 607円(税込)

雑誌コード 18191-1200-08

在庫なし

ワークアウト始めよう!

【巻頭特集】
お腹、二の腕、太ももがすっきり
家トレスリムビューティ化計画 脂肪燃えまくり

効率よく脂肪を燃やす9大要因
週3回のスロトレで体脂肪が燃えるプログラム
BCAAで効率よく体脂肪を燃焼させる
脂肪燃焼生活を始めよう

フルマラソンを走って理想のカラダになる
ナチュラルワークアウトでボディメイク
乾かない肌の作り方教えます
メンタルトレーニングで美しいカラダを作る
カラダにも肌にもいいお酢習慣のススメ

【BOOK in BOOK】
コアから鍛えてカラダの内側から引き締める バランスボール活用マニュアル

【Cover Beauty】
飯島直子さん

【連載】
上田実絵子のリジュベネリンパマッサージ
勝田小百合のアンチエイジング 鬼の処方箋
中野ジェームズ修一×池田佐和子 衰えないための筋肉トレーニング