Body+2013年11月号

実業之日本社編（ジツギョウノニホンシャ ）

ヘルスコンシャスな女性たちへ

【特別別冊付録】
スーパーフードで作る 世界一ヘルシーな朝食BOOK

【巻頭特集】
美人は選んで食べてます!!
ビューティフード新習慣

■食物繊維でお腹を満たして血糖値を制御せよ！
　ベジタブル・ファースト習慣で目指すはヘルシーな痩せ体質
■野菜の“ゴミ”が大変身 ベジブロスを活用して野菜の栄養100％いただきます
■習慣化するなら“かけるだけ”がいい！
　若々しい潤い肌のあの人は酵素ドレッシングでキレイを磨き中
■女性にうれしい“食物繊維”も“ビタミン”もたっぷり摂れる！
　Myグラノーラで忙しい日中もバランスコントロール
■今すぐにキレイと若さが欲しい！ １日５回の紫ポリフェノールで瞬間“若さ”チャージ
■おいしくて美人になる“飲む美容点滴” 玄米甘酒で甘～い美人習慣
■豊富な栄養素がぎっしり　美の未来食材ユーグレナで毎日の食卓に新習慣
■食物繊維が豊富な大麦を「いつもの食事」に混ぜるだけ！ 「＋大麦」で今日から体内美人
■自宅ご飯もヘルシーにおいしく！ 使えるヘルシー調理ごはん

●美人ニューヨーカーのヘルスコンシャスライフ
●重力に負けないカラダに！ 35歳からのビューティコンディショニング 美人になるピラティス
●秋になったらまず欲しい！ スポーツアウター

【Cover Beauty】
優木まおみさん