「Body+2011年9月号」書影

Body+2011年9月号

実業之日本社 (ジツギョウノニホンシャ )

A4ワイド判

2011年07月23日発売

特別価格 734円(税込)

雑誌コード 18191-0900-11

在庫なし

ヘルスコンシャス!!

【特別付録 家トレアイテム第1弾】
ダイエットコーチEICOさん監修
くびれ、美脚、バストアップ!! チャームボディボール

釈由美子さんもミニボールトレーニングに夢中!

【巻頭特集】
朝、気になる顔、脚のむくみ、ぽっこりお腹、バストの崩れ
30代からは寝活しないと痩せられない
快眠もダイエットも女子力アップも叶う!!

脚の血流を促しむくみを解消 睡眠前の集中ケアが美脚効果を生む!
首・肩凝り、腰痛の3大悩みも解消!
 カラダの歪み完全リセットで目覚めのいい朝がやってくる
リラックスバストマッサージで 寝ている間にバストを育てる
朝呼吸で体質改善! 代謝アップ呼吸法が痩せ体質を作る
美痩せ・美肌・健康なカラダを作る 快眠食テクニック
骨盤の開閉力が熟睡の肝
 冷え性・便秘・むくみも解消 健康なメリハリボディは夜の骨盤ケアで決まる!
むくみも解消、美肌小顔を手に入れる! 成長ホルモンを促す顔リンパマッサージ

抗酸化力No.1のスーパーフルーツ アサイーでさびないカラダ
妊娠~産後6カ月のボディケア 産後ケアで体型改善
カラダとココロをクリーンアップ ハワイ島のアクティブな休日
ミス・ユニバース式ボディメイク 食事運動週間でカラダは変わる!

【綴じ込み付録】
ダイエットコーチEICOさんの美痩せダイアリー

【Cover Beauty】
釈由美子さん