Body+2009年9月号

実業之日本社　（ジツギョウノニホンシャ ）

ワークアウト始めよう！

【巻頭特集】
むくみ、冷え解消でスラリ、ツル肌ボディ!!
30代のキレイ痩せの極意は
むくみ解消　セルライト撃退！

●たった５秒でむくみ解消　パーツ別ストレッチ
●頑固な老廃物を撃退して　目指せ！セルライト0ボディ
●顔のむくみ、滞りを芯からほぐす　むくみとり２分マッサージ
●１ポーズ10秒トレーニングで　洋ナシ体型＆オレンジ肌を改善
●むくみを溜めない生活習慣をマスター　24時間むくみとりスケジュール

■コラーゲン、ヒアルロン酸etc. 美容ドリンクの飲み時、効き時
■楽しいから続けられる　みんなのラク痩せワークアウト
■油抜きの間違いダイエットをしていませんか？ <オメガ３>油摂り美容法
■しっかり噛めば太らない　噛む噛むパワーでアンチエイジング
■新連載　韓国・美の伝道師　チョン・ダヨン　S字くびれの作り方

【BOOK in BOOK】
アラサー・アラフォー世代必見
お尻引き締めヒップアップバイブル

【Cover Beauty】
永作博美さん