Body+2013年8月号

実業之日本社編（ジツギョウノニホンシャ ）

ヘルスコンシャスな女性たちへ

【特別別冊付録】
世界最高の美容食!!
スーパーフードで作る！ 完全美人レシピ

【巻頭特集】
目的別！ ヨガと食事の習慣でキレイを作る
ビューティヨガ×ヘルシーレシピ
アンチエイジング、カラダメンテナンス、代謝アップ、美肌、デトックス

■「運動×ヘルシーフードな生活」ヘルシー美人のキレイ習慣!!
■サイズダウン効果もあり！ 代謝アップヨガ×代謝アップレシピでスッキリスリムに!!
■内面の崩れを整えて体質改善美肌ヨガ×美肌レシピでシミ、シワ、たるみ知らずな肌作り
■身も心も今に留まるアンチエイジングヨガ×アンチエイジングレシピで若々しさキープ
■カラダメンテナンスヨガで疲労回復×カラダメンテナンスレシピで内側から整える
■腸を刺激して活性化デトックスヨガ×デトックスレシピで中からキレイに！

●とことんキレイ磨きにこだわる旅のスタイル 「大人の美人合宿」で私が変わる!!
●35歳からの女性美を作るのは体幹です 体幹スイッチON!! いつでもビシッと美人軸
●夏のカラダの悩みに内臓からアプローチ お手軽“ドライハーブ”で女子力アップ
●快眠もカラダのキレイも準備が全て 肌とカラダの疲れを乗り切る睡眠前準備美容法

【Cover Beauty】
瀬戸朝香さん