Body+2009年8月号

実業之日本社　（ジツギョウノニホンシャ ）

ワークアウト始めよう！

【巻頭特集】
体重減らすより見た目をスリムにしたい!!
つまめる脂肪を落として
顔、お腹、二の腕、太腿サイズダウン

●楽しく痩せる最強12日プログラム
　ウォーキング＆筋トレでつまめる脂肪を撃退
●２週間でサイズダウン!!　カロリーコントロールプログラム
●３ステップスリミングマッサージで気になるパーツの脂肪が変わる！
●顔の余分な脂肪をとる！
　表情筋エクササイズ＆矯正リンパマッサージで顔痩せ

■美痩せと潤肌が手に入る　夏の解毒活用法
■ビーチヨガ、フラ、MTB、トレッキング
　アウトドアワークアウトが盛り上がってます
■冷房病、だるさ、肌荒れを解消　お酢の健康・美容レシピ
■体臭、口臭、においの悩みを解決！　におい予防生活テクニック
■韓国・美の伝道師チョン・ダヨン　誰もがモムチャンになれる秘訣を紹介

【特別付録DVD】
１日15分でお腹引き締めとヒップアップが実現
ボディメイクのカリスマ千葉絵美さんの骨盤底筋ビューティメソッドDVD

【BOOK in BOOK】
乳酸菌と酵素のパワーでお腹スッキリ
ダイエットの最終メソッド「断食」BOOK

【Cover Beauty】
片瀬那奈さん