Body+2011年7月号

実業之日本社　（ジツギョウノニホンシャ ）

美活で女子力アップ

【綴じ込み特別付録】
チョン・ダヨンさんが実践する　モムチャンながらダイエットバイブル

【巻頭特集】
特別なことはしなくても痩せられる!?
体重も体脂肪も減った！お腹も凹んだ！
最強ながらダイエット

●楽しんご流　パーツ痩せながらエクサ
●釈由美子さん、AHN MIKAさんもやっている　ビューティーズのながら痩せテクニック
●くつろぎながらの３分耳揉みマッサージ
●食べながら噛んで効率的に脂肪燃焼！
●歯みがきしながら５分口内エクササイズでキュッと小顔作り
●歩きながら美脚スイッチONエクササイズで全身見た目－３kg
●正しい姿勢で筋肉を常に刺激して座りながら消費カロリーUP！
●ごろごろ寝ながら即効くびれ、美脚に！
●お風呂に入りながら骨盤＆腸ほぐしでお腹痩せ！
●テレビを見ながらのふくらはぎ揉み
●血流アップ＆リラックスで寝ながら痩せ体質になる！
●噂のながらアイテム＆キレイ痩せ徹底比較!!

■韓国の人はどうして、太ってないし、肌もキレイ!?　韓国美容アイテム大公開
■これってストレスのせい？　「腹痛、お腹がゆるむ」お腹の相談室
■化粧品以上の効果?!　抗酸化系夏野菜レシピで肌もカラダも美防御

【綴じ込み付録】
ダイエットコーチEICOさんの美痩せダイアリー

【Cover Beauty】
知花くららさん