「Body+2010年4月号」書影

Body+2010年4月号

実業之日本社 (ジツギョウノニホンシャ )

A4ワイド判

2010年02月23日発売

価格 607円(税込)

雑誌コード 18191-0400-10

在庫なし

いつまでも若く美しく!

【巻頭特集】
目標ウエスト-5cm!! 30代からのお腹&ウエスト絞り
くびれマニアの美痩せプログラム

気になるあの人のくびれ作りを公開
 くびれマニアが教える!お腹痩せ必勝テク
くびれメニュー1 マッサージ
 毎日のデトックスマッサージでくびれをキープ
くびれメニュー2 骨盤調整
 骨盤ゆる締めエクサで即くびれ!みるみる女子力アップ!
くびれメニュー3 筋トレ
 EICOさんのウエスト-23cmを叶えたいつでも3D腹筋トレーニング
くびれメニュー4 ベリーダンス
 お腹周り3ライン強化ダンスで内臓脂肪燃焼!くびれ出現

美人インストラクターの美脚ウォーキングライフ
リフトアップで若く見える アラサー世代の上向きバスト生活
肌は内臓の鏡!良い食事と習慣を 内臓力と食事習慣で“潤い循環”肌に
何をやっても痩せなかった人へ……お米の力で無理なく痩せる

【綴じ込み付録】
お昼はお弁当でダイエット
簡単に作れる“低カロ”ベジ弁当

【Cover Beauty】
ほしのあきさん