「Body+2011年3月号」書影

Body+2011年3月号

実業之日本社 (ジツギョウノニホンシャ )

A4ワイド判

2011年01月22日発売

特別価格 713円(税込)

雑誌コード 18191-0300-11

在庫なし

美活で女子力アップ

【綴じ込み付録DVD】
チョン・ダヨンさん直伝ボディプラスオリジナル
脂肪燃焼!くびれる!締める! モムチャンダイエットで脂肪燃焼

【巻頭特集】
コルセット筋、ガードル筋、スパッツ筋で
お腹、お尻、太腿、一括美痩せ特効テク
見た目-10kg 腰周り痩せ

引き締めたお腹、そのままキープ
 くびれウエストを作る美腹コルセット筋トレーニング
お腹だけどうしても出てしまうという悩みにおさらば
 腸内お掃除食事法でぽっこりお腹をスッキリ凹ます!
上向きヒップで10歳若返る ガードル筋トレーニング
ゆるんだ内ももを引き締めるスパッツ筋を強化
 1分脚閉じで太腿マイナス3cm

シワやたるみや老け顔の原因にも!? 頭と顔の凝り解消
冬のむくみ脚は即効解消できる 体温を上げてむくみ脚すっきり
冬のダイエットは根菜類で代謝を上げて脂肪燃焼 痩せ力アップスープ

【綴じ込み付録】
ダイエットコーチEICOさんの美痩せダイアリー

【Cover Beauty】
杉本彩さん