Body+2013年1月号

実業之日本社編（ジツギョウノニホンシャ ）

美活で女子力アップ

【特別付録DVD】
女性らしいしなやかな筋肉！ 女性らしいくびれが手に入る！
モムチャンバンド・エクササイズ

【巻頭特集】
美しい人はみんなからだが柔らかい!!
アラフォー世代は柔軟性を上げると痩せて若返る!!

■アラフォー世代は柔軟性なしではキレイなカラダは作れません
■あなたのカラダの柔軟性をチェック！
　ストレッチにもつながる！ しなやかボディテスト
■老廃物も余分な脂肪も過剰な筋肉もすべて取り払ってしなやかに
　関節回しでしなやかな曲線美の自分に出会う
■たった２分20秒で全身を使ってカラダ作り!!
　“ラヴェンダー体操”で作る魅せるしなやかボディライン
■面倒な手揉みは一切なし!! “巡るふくらはぎ”は「座って・叩いて・触って」作る
■アラフォーライフを楽しむ美女４人!! 柔軟性から作られる美ボディの秘密を紹介

●ダイエット、美肌、頭皮ケア、カラダ温めにも◎　炭酸美活で美人を磨く
●若返りネックケアでシワ取り、首凝り、顔太り解消
●目の下のくま、脚のむくみが気になる人は
　栄養効果と免疫力がアップ！ 血液サラサラレシピ

【綴じ込み付録】
月のリズムでキレイ　美人美活日記

【Cover Beauty】
杉本彩さん