「Body+2009年1月号」書影

Body+2009年1月号

実業之日本社 (ジツギョウノニホンシャ )

A4ワイド判

2008年11月22日発売

価格 607円(税込)

雑誌コード 18191-0100-09

在庫なし

ワークアウト始めよう!

【巻頭特集】
30歳を過ぎたあなただから美しく痩せられる
美人ボディデザイナー6人の究極の痩せワザ

千葉絵美さんの痩せワザ『ピラティスでコアマッスルを鍛える』
池田佐和子さんの痩せワザ『ボディバランス筋トレ』
kyoさんの痩せワザ『ビューティ・ペルヴィス』
長坂靖子さんの痩せワザ『ポスチャーダイエット』
ナガセサエコさんの痩せワザ『体質、性格に合わせたトレーニング』
マイヤース純さんの痩せワザ『ヨガライフで美しく引き締める』

女性を夢中にする格闘系ワークアウト
サプリ、野菜、漢方でさびないカラダになる
30歳からの髪若返り法 ハリ・コシ・ツヤ強化塾
忙しい人の超効率ボディメイク塾
骨盤調整と冷えとりで婦人科系トラブルに負けない

【BOOK in BOOK】
筋肉ポンプで代謝アップ ストレッチダイエット

【Cover Beauty】
藤原紀香さん

【連載】
上田実絵子のリジュベネリンパマッサージ
勝田小百合のアンチエイジング 鬼の処方箋
中野ジェームズ修一×池田佐和子 衰えないための筋肉トレーニング